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长期脚步运动过量,导致半夜经常引起脚抽筋,怎么解决?谢谢

提问时间:2020-03-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,根据您提供的资料,考虑为运动过量导致的下肢不适。您好,运动完建议您用热水泡澡,可以有效缓解运动后的疲乏感。

    注意补钙,抽筋除了运动量过大外,还可能是缺钙引起的。

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