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问患者提问

什么是粗粮食物？所以想问一下什么是粗粮食物？

医生说让我在家多吃粗粮食物，有利于消化，所以想问一下什么是粗粮食物？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

日常生活中，我们所说的粗粮食物它当中含有丰富的膳食纤维，在人体食用过程中，可以促进人体胃肠道的蠕动，而且可以补充人体所需的各种微量元素。
一般来说比较常见的粗粮食物是小米，玉米，高粱和燕麦。

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