你好，你的情况建议你服用乌鸡白凤丸调理。指导意见同时多喝点当归生姜羊肉汤,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.同时还要多吃猪肝，菠菜。
大枣，桂圆等养血的食物。
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