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经常吃夜宵的人易患哪些疾病

我每天晚上都有吃宵夜的习惯，不吃宵夜就会睡不着，所以我每天晚上都会吃，听朋友说常吃宵夜对身体不好，具体会导致哪些疾病？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

常吃宵夜对身体危害很大，容易导致的疾病主要有结石、脂肪肝、糖尿病，另外会增加患胃癌几率，容易引起肥胖等多种疾病。
建议不吃或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最好是选择碳水化合物，即淀粉和糖类。

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