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觉得工作压力大，晚上一直失眠，不想上班需

觉得工作压力大，晚上一直失眠，不想上班需觉得工作压力大，晚上一直失眠，不想上班需要看心理医生吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。
还可以考虑按摩

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