问患者提问

晚上吃什么好消化？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在晚上的时候，饮食量一定不能过多，而且主要是以清淡易消化为主，比如可以吃粥、面条、青菜或者汤类的食物等，都会比较容易消化，而且吃过之后半个小时最好要适当的运动，消化掉食物，不能立即就上床睡觉，这是一种不好的生活习惯。

相关问题