女人容易掉头发是什么原因

女性容易出现掉头发，考虑是休息不好，肾虚引起的，同时也不能排除有贫血或者身体虚弱的原因，必须要保持充足的睡眠，加强营养，如果有月经期出血量过多，也需要及时检查。

通过饮食调理一下，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。