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压力大引起失眠怎么办

这段时间因为工作压力过大的原因引起了失眠的症状，所以问一下压力大引起失眠怎么办？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

压力大引起失眠就要及时的注意休息和缓解压力过大。在注意休息需要口服药物的方法治疗，也可以配合针灸的方法治疗。对失眠症的恢复是有帮助的，适当锻炼。
这期间要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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