你好：我最近睡眠不好且两脚发热，像在热水里浸泡一样

问题分析：您好，根据描述，可能是由于阴虚引起内热，导致的一系列症状，治疗上主要是以滋阴清热为治疗原则。意见建议：建议，作息规律，不要熬夜，清淡饮食，房事节制，忌食辛辣，戒酒，适当运动，多喝水，可用枸杞，大枣，西洋参，麦冬等泡水代茶饮用，可以吃点中成药，如，当归六黄丸。