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患者提问

我很讨厌学校,现在是大学任何学校都讨厌小学初中高中

我很讨厌学校,现在是大学任何学校都讨厌小学初中高中大学都讨厌。都很害怕。我讨厌在学校里待着。在学校里就会很焦躁很压抑,讨厌学校里的任何人。接受不了宿舍制生活,和第一任舍友们打架搬出了宿舍,然后在新学期里搬回宿舍换舍友了。
提问时间:2020-03-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 你是因为父母的安排,而过于逆反,所以对父母和学校都特别的反感。意见建议:

    1、相互理解。学着从积极的意义去理解长辈的行为,大多数时候长辈的罗嗦和批评都是善意的,都是出于对于你的关心。同样,父母是烦人,也会认知不全面,犯错误,误解人,只要抱着宽容的心态去理解他们,就可以减少因为逆反心理产生的冲动。

    2.学会合理地 沟通方法。俗话说有理走遍天下,不能得理不饶人,过分逞强,盲目对抗,只能使事情变得难以处理。合理的沟通方式有助于带来双赢的沟通效果。可以尝试单独和父亲聊一聊,或者是写一封信提出你的意见。

    3,克服偏见和不良影响。先入为主的印象一旦产生,方方面面都要受到影响,如果发现自己经常性的无名火起,就要冷静下来想想,是否偏见在作怪,不要无端的变成偏见的牺牲品。

    4,学会宽容和适应。在改变环境和自己种,选择后者往往更容易完成。所以要经常提醒自己,遇事要尽力克制自己,凸显自己的个性并非是通过与他人的对抗来实现的。

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