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问患者提问

经常喝豆浆有没有减肥的作用？

我从两年前就开始出现了慢慢长胖的现象，到现在就控制不住自己了，每天的饭量都大的吓人，而且我感觉我喝口水都会长肉，也尝试着节食，但是根本都坚持不了一天就受不了，听说喝豆浆的话有减肥的作用，也不知道是不是真的。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。

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