从中医角度讲你这是脾气虚。多因脾胃虚弱，中焦水谷精微化气减少。气虚必然引起的症状则是神疲乏力，少气懒言。平常多进行体育锻炼，增强机体体质。
饮食宜清淡，不要吃不易消化的食物。在医生指导下服用补益中气的药物如补中益气丸。
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