问患者提问

怀孕了要如何进补

我媳妇今年23岁了，这几天总是不舒服，结果发现怀孕了，按时间推算已有二周，一直想要宝宝，现在特别开心，这期间想找些方法补充下身体，但又不太懂，请问怀孕了要怎么进补？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后不需要过度进补，注意均衡饮食，因孕妇所需热量不会以怀孕而加倍，可多吃含蛋白质高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，摄入足够的叶酸，有效降低神经管畸形发生，避免辛辣刺激的食物，注意休息，避免劳累。

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