问题分析：你这是上火的明显表现，从中医上来说，和阴阳失调有很大的关系。你可以自己买点牛黄清心丸或是龙肝泻肝丸服用，坚持一个月的时间，看看改善效果怎么样。
意见建议：平时注意辛辣食物和油炸食物是不可以吃的，多吃点蔬菜和水果，多吃点瓜类食物，也可以多喝点金银花茶。
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