问患者提问

怎样可以快速瘦腿

我是个在校学生，平时没有时间，只有在晚上睡前有时间，我做什么运动可以快速瘦大腿呢？需要多久可以见效？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你可以专门做局部减肥运动。指导意见你可以在睡前做，十分钟的高抬腿运动。也不要坐的时间太长会影响你睡眠质量的。

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