腰椎滑脱的病人可以做什么运动或有什么

自述由于腰腿痛，经过摄片检查显示腰椎滑脱，而滑脱有前滑脱及后滑脱之分。指导意见 像你诉说的情况，在腰椎滑脱的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可以通过适当锻炼腰背部肌肉，比如仰卧位，两下肢伸直，两脚后跟、两肘几头后部着地，尽力挺胸35秒，重复10次。

但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。