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肌肉型肥胖怎么减肥呢？

肌肉型肥胖怎么减肥，如何一个月瘦10斤

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果是肌肉比较发达的类型，是比较难减轻体重的，而且比较慢，不能着急。第一要减少饮食量，但要保证基本的机体需求。其次多进行有氧运动，比如骑车，慢跑，瑜伽等。

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