髌骨软化症目前来说比较常见的原因是由于骨折外伤的后遗症或者是平时的劳累有一定的联系，有些时候也可能和缺钙有关，总体来说研究还不是彻底。
你现在这个情况如果经常导致膝关节疼痛或者是行走乏力的话，可以考虑热敷或者是做一些针灸按摩理疗来缓解，你说的这个东西也可以试试看
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