病情分析： 你好！根据你的描述，是因为作息不规律导致的免疫力低下，进而导致的口腔溃疡。意见建议：建议你接下来，服用维生素c,多吃新鲜的果蔬，多喝水，不要吃刺激性食物尤其是辣椒，规律作息，规律饮食，可以适当补充营养，例如：奶制品。
坚持一周左右会痊愈。
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