问患者提问

腰间盘突出康复后还能做仰卧起坐锻炼吗？

之前得过腰间盘突出，所以就没有锻炼过，但这样一来就把之前训练的腹肌都弄没了，现在康复了有一段时间了，请问可以做仰卧起坐锻炼了吗

提问时间：2020-03-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰间盘突出康复后，可以考虑适当做仰卧起坐，但是不能太累了，避免病情复发，需要注意多休息保养的。所以要根据自己的情况，尽量避免长期腰部剧烈的运动，不要久坐，经常弯腰等，仰卧起坐也要注意控制下，累了就不要做了

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