多吃含维生素还有粗纤维的食物，还有新鲜的瓜果蔬菜，豆制品对心脏有好处，而是不仅要调整饮食，还要尽可能改善生活方式。
随着生活水平的提高，食用过多的脂肪食物或高盐食物还有高尿酸食物，从而导致心脏病和动脉硬化。而且日常生活中还要多吃蛋白质。
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