月经量少是由气血的亏虚引起的,而且是药三分毒,月经量少完全可以在平常生活中自己调养,在平时三餐要规律,不要长期熬夜,在月经的前后要防寒避湿,补充营养,不吃辛辣刺激食物,多吃瘦肉和蔬菜以及谷物类,在经期完后,要适当运动,锻炼身体,不要过度的节食。
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