光吃肉不吃饭能减肥吗

人长胖不是吃饭还是吃肉的问题，而是吃的多少的问题，人每天正常的活动需要能量，而能量只有通过饭菜来补充，所以我们才要吃饭，只是有些人吃的多了点，超出了补充身体运动能量所需的量，这些多出去的能量，就会以脂肪的形式存储在体内，慢慢的就会积聚成而形成肥胖。

一个健康的人，需要补充各种营养，而肉类含有谷物中所没有的、人体所必须的营养物质，合理膳食，但不是节食。该吃啥就吃啥，但不要吃的太多。