豆类吃多了的副作用？

豆类吃多了可能会在增加动脉硬化出现的几率，因为豆类食物中含有丰富的蛋氨酸。豆类食物中也含有丰富的嘌呤，如果经常的食用会增加痛风出现的几率。

豆类食物大量的食用还会增加肝肾功能的压力，可能会刺激胃肠道，造成腹胀等异常表现。你每次摄入豆类食物的量要适宜，而且平时避免吃辛辣刺激、油腻的食物，要保持规律的饮食习惯，减少对胃肠道的刺激，以免导致腹胀症状加重。