烤火会上火吗？

烤火时间过长是会上火的，尤其是本身热性体质或者是阴虚火旺的患者，烤火会使皮肤干燥从而引起缺水上火。这种情况下要及时补充营养物质，避免营养匮乏，要多食新鲜蔬菜和水果，避免过多产生的自由基对机体的伤害，应激上火时，要避免多食热性食物，避免火上浇油。

冬天寒冷可以多吃温热食物，但需要结合自己的实际体质来吃。老人和虚弱的病人，基础代谢率低，冬天可适当食羊肉等偏热性食物，以提高代谢率。