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中午不睡午觉会没有精神或头痛

中午只要不休息一下就会下午一点精神得没有而且脸色就没有上午得好、这样已经很久了。我也没有治疗过、这样有什么问题？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，午睡这是你养成的良好习惯。你好，建议你午睡不要睡太长时间，半个小时至一个小时，午睡对我们的身体是有益的。以上是对“中午不睡午觉会没有精神或头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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