问患者提问

我的腰骨头很弯怎么办？估计是因为长期坐姿不良导致。

我的腰骨头很弯怎么办？估计是因为长期坐姿不良导致，现在直不起来，我看别的同学都是直的或者向正面弯，我却是向背面弯。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，可能是坐着的时候腰部后弓导致的腰椎生理曲度变直，意见建议：因此以后坐着或者站在都有尽量保持挺胸收腹的正确姿势，平时要锻炼俯卧位的飞燕式功能锻炼，这样可以使腰部的生理曲度恢复正常，不要练习仰卧起坐，俯卧撑如果无法完成也先不要练习。

相关问题