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高维生素食物有哪些？

提问时间：2020-07-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高维生素的食物有很多种。维生素C含量较高的食物主要是蔬菜水果，包括柚子、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃等。维生素E含量高的食物有玉米、大豆、瓜子等，含维生素B高的食物有小麦粉、花生等。

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