问患者提问

喜欢吃香肠腊肉，还想减肥？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好。减肥的最好方法就是节食和运动，要长期坚持才行。对于你的情况常吃香肠腊肉是不利于减肥的。要生活规律，清淡饮食，减少主食的摄入，多吃蔬菜和水果，加强体育运动，每天快走或者慢跑一小时。

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