吃五谷杂粮粉有用吗？

问题分析：您好！芡实，山药以健脾为主；茯苓赤小豆，薏米则以去湿利尿为主；黑芝麻以补肝肾，润五脏为主，以上这些五谷打磨成粉食用，营养互补，是不错的健康养生方式。

意见建议：以上药物可以服用，但是如果体质比较寒凉的女性尽量少加一些薏米，此外，尤其月经期间，尽量不要吃薏米。