你好。根据你的描述，你最近的心情不怎么好，觉得有点心烦意乱的，很痛苦的感受，你可以把让你自己觉得不好的事情说出来。
把自己郁结的情绪发泄出来，不要憋在心里让自己难受，没什么事情是过不去的，要相信自己，去做些让自己开心的事情，也可以和父母交流的。
希望你幸福。
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