一个月减肥二十斤健康吗

一个月减肥减了20斤，应该是正常的，但是减肥是不要吃减肥药的，因为减肥药是容易伤身体的，治疗办法还是运动，在加上饮食上也要注意“绝不能”喝冰冷的饮料。

否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。