心理分析:你好,可以理解你的感受,整日活在自己画的圈圈里,如果这样持续时间较长,可能会有双相障碍,建议你去当地正规医院精神科诊治。
心理指导:平时多做一些自我心里调节,比如,多于同龄朋友沟通,遇到困难学会求助,多做点自己喜欢的事情,有不合理情绪时学会发泄,最重要的是学会自我接纳,祝好
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