问患者提问

晚上多梦早上头晕总感觉睡不够而且口干舌燥整天都没什么状态上班

晚上多梦，早上头晕总感觉睡不够。而且口干舌燥，整天都没什么状态上班。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要是睡眠质量不好，导致内分泌紊乱可能性大，建议应该多喝水，注意休息，养成良好生活作息习惯，不要熬夜，保持充足睡眠时间，多吃蔬菜水果补充维生素，多做运动，调节心情，平时可以补充复合维生素b，维生素c等有利于缓解这些症状

相关问题