冬季脸和耳朵发红发烫

您的情况应该是阴虚内热或者是虚阳外浮、肝郁的问题。身体还有什么不舒服的表现？倦怠乏力吗、手足温度如何？口干口燥吗？出汗吗？胸闷吗？食欲如何？大小便如何？

1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用可考虑选用丹栀逍遥散、知柏地黄汤、乌梅丸、归脾汤等加减调治。

2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。