问题分析：你好，你这个情况是肾虚的情况，可以服用六味地黄丸进行治疗。注意适当参加体育锻炼，不要熬夜，节制性生活，不要手淫。
意见建议：可以用海参粥食补治疗，水发海参(切碎，粳米，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用。
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