问患者提问

夏天中午吃什么好

夏季天干气躁，特别是中午，热的没有食欲，一般夏天中午吃什么好？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏季天气炎热又影响人的食欲，饮食方面要注意补充盐分和维生素，注意饮食卫生，适当食用苦味食物，同时适当喝些冷饮，宜清淡忌燥热，推荐苦瓜、苦菜、西瓜、黄瓜、番茄、芹菜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮香菇、蘑菇、平菇、银耳等，亦可饮用绿豆汤。

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