两天没喝水造成中度脱水

对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质.在成人体内,60%的质量是水.儿童体内水的比重更大,可达近80%.如果一个人不吃饭,仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以活上一个月.但是如果不喝水,连一周时间也很难度过.体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对生命的重要意义.水还有治疗常见病的效果,比如:清晨一杯凉白开水可治疗色斑;餐后半小时喝一些水,可以用来减肥;热水的按摩作用是强效的安神剂,可以缓解失眠;大口大口地喝水可以缓解便秘;睡前一杯水对心脏有好处;恶心的时候可以用盐水催吐.水对人体的生长和存在是很重要的,请按时按量饮用干净的水,而不是用饮料代替.你是不会死的,但是长期这样下去会得病。