问患者提问

过分的跟他人强调自己的不好的境遇会不会给自己心理上

过分的跟他人强调自己的不好的境遇会不会给自己心理上造成更大的悲观？如果出现这种情况要怎么调节？若因此引发自卑心理，或自己强烈的想让自己心静下来却适得其反，要怎么办？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑有强迫症, 要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力多坚持锻炼身体多参加户外活动。

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