坐久了颈椎痛

如果无其它症状而仅是坐久了颈椎疼痛者,多为颈型颈椎病,或者说是早期颈椎病的表现.

1.对于此,首先应该注意不可久坐,更不可长期的低头工作,低头工作时间不宜超过30分钟到一个小时,然后起来活动一下,或换下姿势.同时睡觉枕枕头高低应该和自己拳头大小高,并且要枕于后颈窝处,使头后仰着睡.这样不仅可治疗颈椎病还可预防颈椎病.同时可做正确的颈椎功能锻炼.

2.痛甚者可用药物治疗.可按中医辨证内服中药或中成药,加抗炎止痛西药,或药物熏洗,按摩等.因无面诊,所以最好去医院骨科做详细诊治。