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早上吃个鸡蛋中午吃一点饭还有一点菜下

早上吃个鸡蛋中午吃一点饭还有一点菜下午运动半个小时晚上吃点水果可以减肥吗
提问时间:2020-02-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好!你的这种吃法当然是可以减肥的了。只是减肥讲究持之以恒,节食太厉害了也是不行的,建议一日三餐按时进餐,每餐吃个七分饱。

    每天坚持运动锻炼,根据自己体质来看运动班小时或者一小时。

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