首页 > 权威问答 > 睡眠质量不高,早起很困!
患者提问

睡眠质量不高,早起很困!

近几天,晚睡时很快能进入睡眠,从没失眠过.但是一晚上很容易做梦,早晨起床浑身酸沉总感觉没睡过瘾!
提问时间:2020-07-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据你的情况描述,你能很快的入睡,但是容易做梦。影响到了你正常的休息。建议你服用药物朱砂安神丸来调节一下。白天积极参加锻炼身体。

    多晒太阳。饮食方面清淡,多吃蔬菜水果。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号