失眠手脚麻木

心理分析：考虑有点植物神经系统功能紊乱的表现加上焦虑很容易导致失眠，应当学会自我心理调节，改善这种不良状况。心理指导：建议白天多运动，规律作息时间，注意饮食营养。

不要积压压力，学会处理情绪。睡不着时学习使用想象放松疗法或是呼吸放松疗法来放松心情，降低焦虑。慢慢调理，祝健康。