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哪些蔬菜吃了可以减肥

我最近发胖了，重了十多斤，很苦恼，所以我现在打算减肥，我想知道哪些蔬菜吃了可以减肥？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以多吃富含纤维素的蔬菜，可以增强饱腹感，有助于辅助减肥，这类蔬菜有，芹菜，豆角，西蓝花，白菜，油麦菜，生菜等绿叶蔬菜。
减肥重要的就是控制饮食，配合运动锻炼，加上长期坚持。

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