腰疼按哪个穴位缓解？请问腰疼按哪个穴位可以缓解？

腰疼按腰痛穴可以缓解，在手背指，当第二，三掌骨及第四，五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。揉5到10分钟，腰痛即可缓解。

还有一个是侠溪穴，位于人体的足背外侧，当第4，5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，用拇指和食指点揉10分钟，急性腰痛的症状会得到改善。