问患者提问

减肥，每天早上吃包子喝豆浆，因为是学校的

女17，身高158cm，体重144斤，想用两个月用过午不食法至少能瘦多少？每天早上吃包子喝豆浆可能会含糖，中午喝一盒低脂高钙奶，晚上其余时间只喝水，没运动量，两个月能瘦多少斤？一个月能瘦多少斤？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，这很难估计，减肥需要长期坚持的，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

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