问患者提问

我后半夜总是失眠睡不着了要怎么调理一下？

都有一周多的时间了，每次到晚上一点多那会我就会突然惊醒，而且醒了之后就怎么也睡不着了，不知道是不是生病了啊，要怎么调理一下好呢？后半夜失眠睡不着怎么调理一下？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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