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感觉自己得抑郁症了怎么办

我最近总是觉得心情特别压抑，很难受，我觉得自己肯定是得了抑郁症，我该怎么办才好呢？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

感觉自己得抑郁症要及时缓解自己的压力。抑郁症首先要确定抑郁症的症状，比如精神状态不好，睡眠质量不好，失眠多梦出虚汗等，在遇到抑郁症的时候，可以直接去精神科检查确诊之后再对症治疗，不要盲目治疗。

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