您好请问鸡蛋怎么吃才是好消化的

病情分析： 鸡蛋营养丰富,主要成分是蛋白质.东西搭配起来吃才能更好的吸收（食物多样化）.可以在早餐吃完淀粉类食品（面条,包子,馒头等等）后进食就不会浪费蛋白质.如果在前面吃,身体经过一晚上的消耗,需要很多能量,一吃进去就被当做能量物质给消化了,不经济.意见建议：蛋白质类的一般选择在淀粉类食品之后较好,混合起来吃也可以,食物多样化吸收效果更强。