在纯牛奶中加入些许活酵母发酵24小时后喝，对高血糖

问题分析：自制酸奶具有增加营养，防治动脉硬化、冠心病、抗癌、降低胆固醇等功效，还能刺激机体免疫系统，产生维生素C等，对抗感冒、提高机体的免疫力等作用。

对高血糖，高血压有一定疗效，还可预防感冒的说法是有一定的科学依据的。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。

清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。自制酸奶，长期饮用，对机体有益，适合高血压、高血糖患者饮用。